10 dingen om te doen als je ziek bent
Heb je een flinke griep te pakken, dan wil je niets anders dan slapen. Maar voel je je niet zo lekker en ben je niet in staat het huis te verlaten, wat dan? Tien tips wat je kunt doen als je ziek (zwak en misselijk) bent.
Neeeee, ik ben niet ziek, gelukkig! Maar je kent het wel, je kunt altijd al moeilijk stilzetten, je bent altijd met iets bezig. En dan voel je je beroerd… Specifiek voor dit soort momenten, dit lijstje. Oké daar gaan we:
- Met stip op nummer 1: ziek het goed uit en luister naar je lichaam. Anders blijf je kwakkelen. Dus pak die rust!
- Heb je geen Netflix, dan is dit hét moment om een abonnement te nemen. Kruip vervolgens lekker met een deken op de bank voor een bingewatch-sessie.
- Voel je je tijdens het bingewatchen ineens erg moe worden? Zet de serie of film op pauze. Laat het toe en doe even lekker je ogen dicht. Hé, je bent ziek, dus je mag (moet!) uitrusten!
- Hoe naar je je ook voelt, neem een lange douche of bad. Zet de kraan lekker warm. Je voelt je in ieder geval weer fris en misschien zelfs wel een klein beetje beter!
- Trek comfortable kleding aan, it’s okay om dat schaamteloze warme floddershirt en je joggingbroek aan te trekken.
- Get some fresh air, frisse lucht zal je goed doen, dus zet zo nu en dan even dat raampje open of loop even naar buiten!
- Lees je favoriete blogs of dat ene boek dat al wekenlang op je nachtkastje ligt of op je e-reader staat.
- Eet veel fruit en drink water. Het is meer dan ooit belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen.
- Luister naar rustgevende muziek. Als ik ziek ben, zet ik een playlist met yoga-muziek op de achtergrond aan. Erg rustgevend kan ik je zeggen. Tip! Op Spotify zijn talloze playlists te vinden.
- Laat je lekker vertroetelen door je geliefde. Maak voor je lief zijn lievelingsgerecht, haal lekkere boodschapjes in huis. Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ik het er waardeer als mijn man van bijvoorbeeld mijn favoriete smoothie maakt wanneer ik ziek ben.
Nou dit zijn ze dan! Heb jij nog een goede tip wat je kan doen als je ziek, zwak en misselijk bent?
XOXO
P.S. Voor meer lijstjes:
+++++
When you’ve caught a bad flu, the only thing you want to do is sleep. But if you are just not feeling well and you’re not able to leave the house, then what? Ten tips what you can do when you are sick.
No, fortunately I am not feeling ill! But you probably recognize this, you’re always busy doing something. And then you suddenly don’t feel well… For these kind of moments is this list.
- The most important thing is to take your time to get better. Otherwise it will go on and on. So make sure you get rest!
- If you don’t have Netflix, then this is the perfect time to get a subscription. Then snuggle up with a blanket on the couch for a movie or series marathon.
- While watching the movie you suddenly become very tired? Pause the movie, and give in and close your eyes. Hey, you’re ill, so it’s allowed!
- No matter how you feel, take a long shower or bath. Use extra warm water. You will feel fresh again and maybe even a little bit better!
- Pull on comfortable clothing, it’s okay to put on that nice warm baggy shirt and your sweatpants.
- Get some fresh air, so open up that little window 7 or go outside for a minute.
- Read your favorite blogs or the book that is on your nightstand or on your e-reader for weeks now.
- Eat lots of fruits and drink water. Now it is more than ever the time to take good care of your body.
- Listen to soothing music. When I am ill, I often put a playlist with yoga music in the background. Very soothing I can tell you. Tip! on Spotify you can find numerous playlists.
- Allow you lover to pamper you. Make your favorite dish for your sweetheart, get some tasty groceries. I speak from experience when I say I absolutely appreciate it when my husband prepares my favorite smoothie when I’m ill.
Well that’s it! Do you have a good suggestion what to do when ill?
XOXO
For more lists
